HTML

90 napos diéta

A blog 90 napos diétámat követi nyomon, valamint belekerülnek a napi edzéseim is. Nem csak a fogyás a cél áprilisra, hanem a Budapesti Vivicitta lefutása is. Remélhetőleg a kilóg olvadni, a kilométerek gyarapodni fognak :)

Friss topikok

Linkblog

90/6

2009.01.11. 15:23 mesmer

Otthon voltam egy napot, így szerencsére a következő pár napban nem kell a kajával bajlódnom. Anyu feltöltötte az élelmiszerraktárakat:) Így csak a tanulásra kell koncentrálnom, nehéz hetem lesz. 3 vizsga 1 beadandóReggeli: 1 narancsTízórai: 1 banánEbéd: krumplifőzelék (se…

Szólj hozzá!

A diéta leírása

2009.01.10. 20:56 mesmer

Fehérjenap Ezen a napon a magasabb fehérjetartalmú élelmiszerek (tej,- tejtermékek, hús-, húskészítmények, tojás, hal) dominálnak, ám ekkor sem engedélyezett a korlátlan hús- és tejtermék-fogyasztás, ez ugyanis a méregtelenítést és zsírégetést nem segítené elő. Az ebéd…

Szólj hozzá!

Január 10

2009.01.10. 13:10 mesmer

90/5 FehérjenapReggeli: 20 dkg káposztás pogácsaEbéd: sajtos-tejfölös csirke zöldbab salátával és görög salátávalUzsonna: kávé - cukor,tej nélkülVacsora: kolbis rántotta 2 tojásbólSport: -----Kg: 72

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása